Pilates Matwork

Lezioni individuali o in piccoli gruppi

Ti muovi seguendo le indicazioni dell'istruttrice. Gestisci il tuo corpo tramite concentrazione e consapevolezza. Esegui i movimenti nel tuo modo migliore possibile così da rinforzare la muscolatura, migliorare la postura, essere più flessibile e consapevole del tuo corpo a lezione e nella vita quotidiana.

Attualmente i corsi si svolgono lunedì e giovedì dalle 12.45 alle 13.30.

Su richiesta si possono concordare altri giorni e orari.